Aikido – arta armoniei care mi-a schimbat viața
Nu aș fi crezut vreodată că voi practica un sport pe termen lung, fără pauze și cu atât de multă bucurie.
Nu am fost genul de persoană sportivă toată viața. Am făcut sală, am încercat diverse activități, dar nimic constant. Nimic nu m-a făcut să mă întorc cu atâta plăcere, de fiecare dată.
Până când am descoperit Aikido.
Mi-am dat voie. Mi-am dat timp. Am continuat chiar și când nu era ușor. Iar la un moment dat, ceva s-a schimbat: nu mai era un sport. Era deja parte din mine.
Astăzi practic de mai bine de 3 ani. Și, surprinzător chiar și pentru mine, atunci când nu se țin antrenamentele… simt că îmi lipsește ceva. Da, sunt tristă. Pentru că Aikido a devenit acel spațiu al meu, unde mă reîncarc și mă regăsesc.
Ce înseamnă Aikido
Aikido este o artă marțială japoneză al cărei nume înseamnă calea armoniei energiei:
- AI – armonie
- KI – energie vitală
- DO – cale
Nu este despre luptă. Este despre echilibru, prezență și control interior.
Nu este despre a învinge. Este despre a te alinia.
Ce face Aikido și ce reprezintă
Aikido nu înseamnă doar mișcare. Este o experiență completă. Aikido lucrează simultan pe mai multe niveluri: corp, minte, emoții.
În timpul unui antrenament:
- îți antrenezi corpul prin mișcări fluide și naturale
- îți calmezi mintea prin concentrare
- înveți să gestionezi energia, nu să o consumi haotic
Reprezintă o filosofie de viață bazată pe non-agresiune, prezență și respect.
Nu înveți să lovești. Înveți să gestionezi energia.
În loc să te opui forței, înveți să o redirecționezi. În loc să reacționezi impulsiv, înveți să rămâi centrat.
Cum am descoperit Aikido
Am descoperit Aikido într-o perioadă în care timpul pentru mine aproape că nu exista.
Îl născusem pe Nicolas, al doilea băiețel al meu. Îl alăptam, îl purtam în marsupiu și eram 100% prinsă în rolul de mamă.
David, băiețelul meu cel mare, avea 5 ani și mă gândeam să îi găsesc o activitate. Aikido era doar un gând. Nu făcusem nici măcar o căutare…
Și apoi… viața a făcut ce știe ea mai bine.
Într-o zi, în parc, David s-a împrietenit cu un băiețel. Am intrat în vorbă cu tatăl lui. Era sensei. Conducea un Dojo.
Uneori nu trebuie să cauți prea mult. Trebuie doar să fii deschis.
De la copil la mine
Am mers cu David la câteva ore de Aikido pentru începători. Fiind mic, nu a mai vrut să continue. Eu da. Si uite așa m-am îndrăgostit de Aikido!
Am început să merg la antrenamentele de adulți. Și, fără să îmi dau seama, devenise momentul meu.
De ce este Aikido diferit
Pentru mine, o oră și jumătate de Aikido înseamnă:
- exercițiu fizic complet
- flexibilitate și agilitate
- concentrare profundă
- o formă de meditație activă
- conexiune cu oameni frumoși
Nu plec epuizată. Plec energizată. Plec încărcată.
Nu simt presiune. Simt echilibru.
Și mai este ceva important: evoluția. Am ajuns la nivelul de 4 Kyu și continui să cresc. Nu este o competiție cu alții, ci un proces constant cu mine însămi.
De ce este bun Aikido
Aikido este unul dintre puținele sporturi care lucrează simultan pe toate planurile:
Fizic
- îmbunătățește postura și mobilitatea
- crește coordonarea și rezistența
Mental
- reduce stresul
- crește claritatea și focusul
Emoțional
- dezvoltă încrederea în sine
- ajută la gestionarea conflictelor
Este potrivit pentru aproape oricine:
- copii de la 6-7 ani
- adulți
- chiar și persoane în vârstă
Avem în dojo un exemplu incredibil: un practicant de 75 de ani, agil, suplu, cu o energie de invidiat.
Respect, Domnule Augustin!!!!!
Aikido și dorințele care devin realitate
Mi-am dorit un sport care:
- să îmi placă cu adevărat
- să nu mă epuizeze
- să îmi dea energie
Și a apărut.
Cred tot mai mult că dorințele reale nu sunt întâmplătoare. Ele vin cu oportunități. Dar trebuie să le vezi. Și să ai curajul să le urmezi.
Concluzie
Aikido nu este doar un sport.
Este o practică care te aduce mai aproape de tine.
Dacă simți că ai nevoie de echilibru, energie și un spațiu doar pentru tine, merită să încerci.
S-ar putea să nu fie doar o activitate. S-ar putea să fie exact ce îți lipsea.
Mulțumesc că ai ales să urmărești blogul meu. Dacă ți-a plăcut articolul meu, și crezi că merită să fie citit de catre mame, tați si de ce nu, de către bunici, te rog dă-i un share pe Facebook.
Sursa foto: arhivă personală
